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![AUMENTA TU SEROTONINA CON ESTOS ALIMENTOS](https://static.wixstatic.com/media/787b27_b8b8a86205d64a33af8055ef5278cf0f~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/787b27_b8b8a86205d64a33af8055ef5278cf0f~mv2.webp)
Nutriologa Dalia Gonzalez
2 jul 20192 Min. de lectura
AUMENTA TU SEROTONINA CON ESTOS ALIMENTOS
1. La avena La avena forma parte de lo que se conoce como carbohidratos “inteligentes”. ¿Qué significa esto? Básicamente que hay...
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![Desayuno para empezar tu día](https://static.wixstatic.com/media/3f015dec1b044f5ca087098998c544af.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/3f015dec1b044f5ca087098998c544af.webp)
Nutriologa Dalia Gonzalez
31 may 20192 Min. de lectura
Desayuno para empezar tu día
Lo ideal es que el desayuno contenga un lácteo descremado, un cereal integral como pan o avena, una fruta y frutos secos. Por el...
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![Tips para formar hábito de ejercicio](https://static.wixstatic.com/media/d5f2d1977eb9475b95ee2119f340a3eb.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/d5f2d1977eb9475b95ee2119f340a3eb.webp)
Nutriologa Dalia Gonzalez
31 may 20192 Min. de lectura
Tips para formar hábito de ejercicio
Mucha gente quiere adoptar un hábito que permanezca. Querer hacer esto y realmente hacerlo son dos cosas diferentes. Vivir un nuevo...
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