Hola
Seguramente, cuando comes una rebanada de pastel, un helado o unas galletas no puedes dejar de comer y quieres más...
¿Sabías que el azúcar refinada es 10 veces más adictiva que la cocaína?
¡Siii!
Es la culpable #1 de nuestros antojos y ansiedad por comer cuando dejas de consumirla por un periodo de tiempo considerable, tu adicción reduce radicalmente.
Pero si eres amante de los postres, te apuesto a que no querrás dejarlos de la noche a la mañana, así que busquemos soluciones para este problema.
Te comparto estos brownies saludables:
Ingredientes:
200 gr de garbanzos cocidos
stevia al gusto
45 gr de copos de avena (sin gluten)
25 gr de compota de manzana
3 cdas. de cacao en polvo
2 cdas. de aceite de oliva virgen
1/2 cda. de levadura en polvo
1/4 cda. de bicarbonato
1/4 cda. de sal
Vainilla1
Un puñado de nueces troceadas
Procedimiento:
Tan fácil como triturar los garbanzos con el stevia, añadir el resto de los ingredientes excepto el chocolate y las nueces y una vez esté todo homogéneo, añadir los dos últimos mezclar. Agregar a un molde forrado, horno precalentado. 180ºC unos 20 minutos. Reposar una hora. ¡DISFRUTARLO!
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